动作示范法是教师(或教师指定的学生)以自身完成的动作作为范例,用以指导学生进行学习的方法。

  动作示范法是体育教学中最常用的直观方法,它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领和动作特征方面具有独特的作用。轻快优美动作示范还能激发学生学习的兴趣,增强学生学习的自信心。

  由于运动动作的多样性,因此动作示范更要注意“示范面”的问题、示范面是指学生观察示范的视角,也包括示范的速度和距离等要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面示范。

  (1)正面示范:教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范,正面示范有利于展示教师正面动作的要领,如球类运动的持球动作多用正面示范。

  (2)背面示范:教师背向学生站立所进行的示范是背面示范,背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作,以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作,以利于教师的领做和学生的模仿,如武术的套路教学就常采用背面示范。

  (3)侧面示范:教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范,侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作,如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。

  (4)镜面示范:教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范,镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应,适用于简单动作的教学,便于教师领做,学生模仿。例如做徒手操,开始时学生完成动作是脚左移半步成开立,教师的示范动作与学生的动作相对应,则是右脚右移半步成开立。。

  (1)速度:为了帮助学生建立完整正确的动作表象,教师注意根据情况运用不同的速度进行示范。一般的情况可用常规的速度进行示范;但当为突出显示动作结构的某些环节时则应采用慢速示范。

  (2)距离:应根据完成动作示范的活动范围、学生人数和安全需要等恰当地选择学生观察动作示范的距离。

  (3)视线:学生视线与动作示范面越接近垂直越有利于观察。在多数学生以横队形式观察示范动作的情况下,越靠近横队两端的学生,其视角就越不接近垂直。因此,学生观察示范动作的队形不宜拉得太宽。学生多时,应让学生排成若干列横队观看示范,并避免横队前列的学生遮挡后列学生的视线)视线干扰:应注意让学生背向或侧向阳光、风向,以避免视线)多媒体配合:示范应与讲解、学生思维等紧密结合。争取最好的动作示范效果。

  (1)动作示范要有明确的目的。示范要针对体育教学的实际需要进行,应区别以下三种动作示范。

  ①认知示范:是使学生知道学什么的示范,这种动作示范的重点是给学生建立动作的整体形象,形成大致的概念。这种示范要正确、朴实,要引导学生注意整体,不要拘泥细部。

  ②学法示范:是告诉学生怎样学的示范,这种示范的重点是使学生了解动作完成的顺序、要领、关键、难点等。进行这种示范时要引导学生注意关键的动作环节的重点部分。

  ③错误示范:是展示学生错误动作的示范,这种示范的重点是使学生了解自己动作的错误外型特征。进行这种示范时既要突出错误的特征又不能过分夸张。

  对这种动作示范的要求与第二种动作示范大致相同,应注意示范时着重突出要纠正的错误所在。

  (2)示范要正确、美观。正确是指示范要严格按动作技术的规格要求完成,以保证学生建立正确的动作表象:美观是指动作示范的生动和诱人,以保证动作示范可以引起学生的学练兴趣,消除不必要的畏难情绪。

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